Huvud / Ansvarsfrihet

Svullnad i benen före menstruation

Menstruationscykeln är en viktig indikator på en kvinnas hälsa. Medan menstruationen anländer i tid, belastas den inte av överdriven ömhet, det antas att det inte finns några allvarliga avvikelser i kvinnors hälsa. Ibland kommer det en vändpunkt när hälsan börjar försämras. Sårhet i ryggen och buken förklaras direkt av den pågående naturliga fysiologiska processen, ta reda på var svallningen i benen före menstruationen kommer från.

Första tecken

Många kvinnor märker inte någon svullnad i benen före menstruationen. Symtomen är antingen omöjliga eller i arbetsdagens liv, helt enkelt förblir utan ordentlig uppmärksamhet. Ödem är lokaliserat i området för fötter, sprids ibland till vrister och underben. Det ser ut som en lätt svullnad, som om det sprängs ett ben inifrån. Inte smärtsamt. Ödem före menstruation är ett kortlivat fenomen, som menstruationen själv.

Om du följer rekommendationerna kommer obehag att passera snabbt, efter menstruation är det osannolikt att en kvinna kommer ihåg ödem. Om symtomen är för uttalade, avtar inte under lång tid även efter att du har använt behandlingen. Du bör leta efter orsakerna tillsammans med läkaren.

Hur man svarar

Var inte rädd för ett plötsligt obehagligt symptom. Puffiness är en helt normal reaktion av kroppen på hormonella förändringar som inträffar under förberedelserna för menstruation. Kroppen genomgår stress, men den kommer säkert att hantera uppgifterna, som i alla cykler tidigare.

Uppför dig som vanligt, var inte rädd, få panik, svälja de första pillerna som stöter på. Vi kommer att förstå orsakerna till benödem för att fatta rätt beslut att eliminera plötsliga problem..

Förekomstfaktorer

Tänk på de viktigaste alternativen för utveckling av svullnad i benen före menstruation:

  • trötthet, överdriven fysisk aktivitet, brist på vila;
  • undernäring;
  • brist på vätska i kroppen;
  • överdriven konsumtion av salt mat;
  • ansamling av gifter;
  • övervikt;
  • lång muskelspänning i benen.

De huvudsakliga orsakerna till utveckling av benödem före menstruation listas. Med den första gruppen av faktorer är allt mycket tydligt: ​​du kan inte överbelasta kroppen under menstruationen. Det är nödvändigt att begränsa hårt fysiskt arbete, en lång vistelse "på mina fötter." En fullständig och högkvalitativ vila, en 8-timmars sömn krävs. Undvik onödig stress och mental stress. Den medicinska valerian, hagtorn eller morwort hjälper till att lugna ner..

Vi etablerar näring

Under menstruationen behöver kroppen stöd. Ät tillräckligt med färsk frukt och grönsaker. Om det inte finns någon möjlighet, anslut vitamin- och mineralkomplex. Överbelasta inte matsmältningsprocessen med alltför fett, salt och andra specifika livsmedel. Låt dig äta rätt.

Drick mycket vätska. Den bästa källan för att återställa vattenbalansen är mineralvatten, som inkluderar de nödvändiga jonerna, vilket förbättrar processerna för intercellulär metabolism. Den lägsta dagliga dosen är 2 liter vatten för en vuxen. Under menstruationen tappar kroppen vätska, glöm inte att fylla på fukt.

Bristen på vatten i kroppen leder till avsättning av salter - ödem. Toxiner samlas i mjuka vävnader som inte utsöndras av kroppen. När vatten kontinuerligt kommer in i cellerna, i rätt mängd, har salter inte tid att deponeras, ödem förekommer inte.

Ödem och övervikt

Övervikt är ett problem för många kvinnor i olika åldersgrupper. Hos feta människor sväller benen mycket oftare. Det är lätt att förstå orsaken till vad som händer. Övervikt ger inte bara moraliskt obehag. Det finns en ämnesomsättning, en stor belastning på hjärtat. Fysiska åtgärder är svårare, benen börjar svälla.

Om orsaken ligger i vikt, bör du ompröva kosten och livsstilen. Ät mer hälsosamma livsmedel, gå i frisk luft, gör karosseri. Med avgång av övervikt lämnar de flesta av hälsoproblemen. Det är värt att besöka en terapeut, kardiolog, nutritionist och urolog. Vänta inte på ett tecken från ovan, börja ändra livet hemma.

Hur kommer apoteket att hjälpa

För att hantera svullnaden i benen är det möjligt att använda mediciner. Salvor och geler baserade på heparin och hästkastanj klarar perfekt ödem och eliminerar synliga tecken. Priskategorierna för läkemedel varierar. Var uppmärksam på kräm med badagi. Det är tillåtet att applicera som bandage på det drabbade området, ödemet minskar gradvis.

Förutom lokala effekter, försök att hantera orsakerna till benödem. Diuretika, enskilda medicinska örter hjälper till att rengöra kroppen av ackumulerade gifter. En god effekt kännetecknas av: salvia, kamomill, lind, hästsvans, timjan, mjölktistel.

Hur du klarar av dig själv

Bära bekväma skor under din period. Försök att ligga eller sitta mer, minska den direkta belastningen på benen. För att hantera ödem i nedre ben rekommenderas det att köpa speciella kompressstrumpor. Produkten förhindrar svullnad, kämpar åderbråck.

På kvällen, ta fotbad och gör sedan en lätt massage med naturliga eteriska oljor. Proceduren slappnar av musklerna, lindrar överdriven spänning och svullnad. Placera benen ovanför kroppens plan och lägg till exempel på en stol. Blodflödet kommer att förbättras, ödem kommer gradvis att minska.

Folkhälsorecept

Ödem dök upp i människor i olika tidpunkter och åldrar. Under åren har en mängd användbar kunskap samlats om hans improviserade behandling. Mormor kommer gärna att dela hemligheter och mirakulösa krafter med att läka örter. Det kommer att vara användbart att följa en diet baserad på att äta färska grönsaker och frukter. Naturliga produkter tar bort överskott av vatten från mjuka vävnader, ödem kommer snart att avta.

Ett bra botemedel är tinktur av kalendula. Ta 40 droppar 3 gånger om dagen, helst före en måltid.

Linfrön är ett vanligt botemedel mot svullnad i benen. Häll 100 g frön med 1 liter vatten, koka i 5 minuter och placera sedan på ett varmt ställe i flera timmar. Ta 100 ml varannan timme. Effektivt sätt: på en vecka kommer puffiness att minska.

Om ödem har uppstått på sommaren, är det möjligt att använda ett recept: leda roten och persiljan genom en köttkvarn eller slipa med en mixer. Massan vid utgången är ett glas. Efter bearbetning hälls persilja i 0,5 liter kokande vatten, insisterade under 8 timmar på en varm plats. Sila infusionen, tillsätt citronsaft och ta vätskan i 3 doser per dag. Ta 2 dagar, om nödvändigt, upprepa efter några dagar.

Efter applicering av folkrecept förbättras tillståndet, ödem försvinner. Använd örter med bevisad effektivitet. Ta inte avkok av växter som ger en eventuell allergisk reaktion.

När man ska se upp

Om de tunga första dagarna i menstruationscykeln är långt bakom, sväller inte benen, det är dags att oroa sig. Självklart blev menstruationen inte den enda orsaken till ödem. Du bör gå till läkarkontoret och kontrollera din hälsa. Få inte panik. Kom ihåg de viktigaste klagomålen, varefter det var obehagliga upplevelser. Berätta för läkaren.

Om du inte omedelbart kan söka hjälp följer du de grundläggande uppförandereglerna vid ödem:

  • drick mer mineralvatten;
  • begränsa ditt intag av salt och salt mat;
  • ta naturliga diuretika;
  • gör fysisk massage efter fysiskt arbete.

Enkla och förståelige instruktioner tillhandahålls som inte kräver stora medel eller speciella färdigheter. Endast genom att förstå den huvudsakliga orsaken till svullnad i benen är det möjligt att snabbt och exakt ta bort symtomen och glömma länge från bristen på.

Svullnad före och under kritiska dagar: detta är normalt

Kritiska dagar är en naturlig process som på ett eller annat sätt väcker mycket besvär i vardagen. Huvudvärk, illamående, smärta i buken och korsryggen, plötsliga humörsvängningar - många har redan vant sig vid alla dessa symtom på PMS, det finns en annan manifestation, mer sällsynt, men inte mindre obehagligt - svullnad före och under menstruationen. Låt oss i denna artikel överväga vad som är orsaken till en sådan reaktion av kroppen och hur man undviker ansamling av vätska.

Varför visas ödem

Anledningarna till att vätska hålls kvar i en kvinnas kropp är många. Och inte alla är relaterade till menstruation.

  1. Nedsatt njurfunktion. När njurarna inte klarar av sin direkta uppgift kvarstår överskottsvätska. Ofta visualiseras det som svullnad i ansiktet och påsar under ögonen. Det manifesterar sig på morgnarna och på kvällen går det av.
  2. Åderbråck. Vid denna sjukdom indikeras följande symtom: benen "surrar" på kvällen, spår av strumpor eller skor kvar, kransar visas på benen.
  3. Hjärt- och cirkulationsproblem. Svullnad manifesteras också i fotledsområdet. Vanligtvis märker de henne på kvällen och på morgonen försvinner hon. För att skilja denna kränkning från åderbråck, lyssna på resten av sensationerna. Hjärtsjukdom ger andnöd, bröstetthet, allmän svaghet och ökad trötthet.
  4. Allergiska reaktioner. Förutom utslag och rodnad orsakar allergier ofta svullnad. Och inte bara på yttre ytor utan också inuti (till exempel på andningsorganen).
  5. Hormonell obalans. Många hormoner spelar en enorm roll i hela kroppens arbete och en brist eller överskott på minst en kan leda till oväntade konsekvenser. Och det är hormoner under menstruationen som ofta fungerar som huvudorsaken till ödem.

Svullnad under menstruationen kanske inte alls visas. Vissa kvinnor har inte huvudvärk eller drar sig i korsryggen under menstruationen, vilket är inneboende i andra. Beroende på kroppens tillstånd, nivån på fysisk aktivitet, förekomsten av kroniska eller akuta sjukdomar, går menstruationstiden hos olika kvinnor annorlunda. En kvinna i riskzonen om hon:

  • är överviktig;
  • tar hormonella preventivmedel;
  • kämpar med problem i mag-tarmkanalen eller cirkulationssystemet;
  • har en oregelbunden cykel- och reproduktionssystemproblem.

Ödem med PMS kan vara i ansiktet, benen och även på magen. Deras manifestation är möjlig samtidigt på hela kroppen..

Ödem före menstruation

Läkare förknippar ofta vätskeansamling före schemalagd menstruation med förändringar i hormonell bakgrund.

Östrogen kan faktiskt bidra till vätskeretention. Den första dagen av menstruationscykeln är dess nivå extremt låg. Vidare stiger den kraftigt och vätskeutflödet förbättras..

Minskade progesteronnivåer. Han är ansvarig för tillbakadragandet av natrium. Dess mängd minskar, natrium kvarhåller vatten och stör sitt naturliga utsöndring.

Höjda prolaktinnivåer. Det bidrar i sig till att hålla kvar vatten i kroppen och ansvarar för produktion av mjölk. Ta reda på vilken dag i cykeln du ska ta prolaktinanalys.

Experter inser att svullnad före menstruation är en onormal reaktion av kroppen och det kan orsakas då och då på grund av felaktig livsstil.

Massor av skräpmat. Före de kritiska dagarna känner kvinnor ofta irritabilitet och en önskan att äta något sött, mjöl, fett, kryddig. När de tillåter sig mer skräpmat än kroppen kan bearbeta visas svullnad.

Minskad aktivitet. Innan menstruationen börjar, vill du sällan organisera maraton. Naturen såg till att den förväntade modernen vilade så mycket som möjligt under en så viktig period. Mindre rörelse - mer ackumulerad vätska.

Skyddsfunktion. Enligt teorier från vissa forskare försöker kroppen på detta sätt förhindra uttorkning när en betydande dos av blod går förlorad under menstruationen.

Svullnad under menstruationen

Om frågan om varför benen och ansiktet sväller innan menstruationen fortfarande inte har ett klart svar, så är det med puffiness under kritiska dagar allt klart.

Alla samma östrogen. Hans nivå börjar stiga kraftigt. Och till och med för hård. Vätskan kvarhålls i kroppen. Speciellt kvinnor efter 35 år utsätts för denna effekt..

Hur man hanterar puffiness före menstruation

Det finns ett antal förebyggande åtgärder som hjälper till i kampen mot ödem före menstruation..

  1. Mindre salt i kosten, mindre kaffe och produkter från kategorin "välsmakande, men skadliga" - stekt, oljigt, kryddig... Lägg till fler grönsaker i kosten, håll balans mellan fetter - proteiner - kolhydrater.
  2. Du bör dricka mer vatten, men bara på morgonen. Så du kan förbereda kroppen och samtidigt minimera risken för ödem.
  3. Glöm inte att också flytta - gymnastik, yoga, promenader. Men det är bättre att vägra överdriven fysisk aktivitet i hallen i flera dagar. Samt från allvarliga begränsningar av mat. De kan provocera smärta och obehag. Gör yoga under din period, men undvik inverterade asanas.

Svullnad i ansiktet före kritiska dagar

Regelbunden sömn hjälper till att ta bort påsar under ögonen. I nödsituationer kan du använda kylda skedar (bara applicera dem på platsen för ödem). Med svullna ögonlock, kall mjölk komprimerar och gurka masker hjälper. Om inte bara området under ögonen ser svullet ut, utan hela ansiktet, kan du använda is och kalla masker. Massage hjälper också. Förfaranden görs bäst mer än en gång i månaden, men regelbundet för att konsolidera effekten och mindre troligt att stöta på dessa problem.

Svullnad av extremiteterna framför regulatorerna

Kontrast duschar kan snabbt lindra svullnad i benen. Du kan göra en lätt massage med en fuktig kall handduk. Av de fysiska övningarna hjälper en björk och en cykel bra. Och med kraftkorv och pumpning av kalvar är det bättre att vänta.

När man ska träffa en läkare

Det är viktigt att i tid konstatera processens regelbundenhet och dess manifestationer. Om benen sväller innan din period måste du leta efter ytterligare symtom. Försvinner problemet med kritiska dagar? Känner du några andra symtom (samma bröstsmärta, andnöd). När allt kommer omkring kan det visa sig att benen inte sväller före menstruationen, utan i princip. Och detta är ett varningstecken för uppkomsten av åderbråck eller hjärtproblem..

Om problem med ödem före början av menstruationen och i processen du ständigt är oroliga, bör du söka hjälp från en läkare.

Rapportera ändringar till din gynekolog. Han kommer att ställa ytterligare frågor och kan också schemalägga en serie tester. Endast genom deras resultat kan vi prata om något specifikt.

Skälen till att vatten hålls kvar i kroppen och utan kritiska dagar är många. Därför måste du titta på problemet och noggrant övervaka när det visas, hur länge det varar och vad som följs. Det är omöjligt att diagnostisera endast detta symptom. Men detta kan hjälpa till i diagnosen, om plötsligt andra symtom dyker upp..

Glöm inte att artikeln endast innehåller allmänna råd. Alla tecken på premenstruellt syndrom som regelbundet återkommer och går utöver det normala intervallet är en ursäkt för att komma ur ditt hem och gå till läkaren. Okontrollerat intag av läkemedel och medel som kämpar svullnad leder till de mest obehagliga konsekvenserna. Det finns många fall när en kvinnas tillstånd efter sådana experiment försämrades kraftigt. Om du tar bort ödem med diuretika kan du ta kroppen utmattad.

Om lemmarna är svullna, svullnar ansiktet på morgonen, svullnad i buken uttalas - var uppmärksam på din diet, schema, vikt och gå till läkaren.

Orsaker till vätskeretention i den kvinnliga kroppen före menstruation och uppkomsten av ödem

Ett av de vanliga problemen som berör kvinnor under den premenstruella perioden är svullnad i olika delar av kroppen. Den edematösa formen av premenstruellt syndrom manifesterar sig i form av vätskeansamling i vävnaderna i kroppen före början av menstruationen. Oftast är detta en individuell egenskap i kroppen och passerar med början av menstruation.

Vanligtvis lägger kvinnor inte särskild vikt vid detta fenomen, men i vissa fall orsakar ödem allvarliga besvär och kan vara ett symptom på olika sjukdomar. Förutom hälsoproblem uppstår andra problem under denna period - humörsvängningar, huvudvärk, och på grund av ödem är vanliga skor och kläder inte lämpliga för storlek.

Orsaker till ödem

Under den andra halvan av menstruationscykeln kan en kvinna märka en tillfällig viktökning på upp till 2-3 kg. Detta beror på vätskeansamling i kroppen. Svullnad i hela kroppen såväl som i enskilda delar (övre och nedre extremiteter, ansikte, bröst, bukvägg) kan observeras. Kvinnan klagar över generellt obehag, ömhet och ökad bröstkänslighet. Forskare har identifierat flera huvudorsaker till den edematösa formen av premenstruellt syndrom.
Normalt sker hormonella förändringar i kvinnors kropp under menstruationscykeln. Cirka två veckor före menstruationens början minskar nivån av progesteron i blodet gradvis, medan mängden östrogen tvärtom stiger. Det är dessa förändringar som medför olika manifestationer av premenstruellt syndrom hos kvinnor, inklusive uppkomsten av ödem.

Förekomsten av ödem underlättas också av hormonet prolaktin, som tillsammans med östrogen och låg progesteron behåller natrium i en kvinnas kropp. Överskott av natrium kvarhåller vatten i cellerna i vävnaderna, externt manifesteras detta i form av svullnad i bröstkörtlarna, svullnad i ansiktet, buken, lemmarna.

Normalt bör en frisk vuxen dricka 1,5–2 liter vatten per dag. Hos många kvinnor ökar aptiten före menstruationens början, varvid kryddiga, salta, kalorifattiga söträtter föredras. Felaktig näring bidrar till törst, en person dricker mycket överskottsvätska, vilket på grund av överskott av salter hålls kvar i vävnaderna och inte kan utsöndras helt naturligt. Samma sak händer med sockerhaltiga läsk som ökar törsten..

Intensiv fysisk aktivitet under den premenstruella perioden leder till uttorkning på grund av svett, därför bromsar celler i vävnader och vävnader processen för vätskeåtergång. En stillasittande livsstil påverkar också en person negativt - stagnation observeras i kroppen.

Att hålla en kvinna under stress i vissa fall leder till förekomst av ödem i nedre extremiteter. Detta beror på en förändring i hypofysen och en ökning av den omvända absorptionen av vätska i njurarna, samt en brist på B-vitaminer.

Många kvinnor lider av puffiness under PMS-perioden. Men varför det finns en vattenretention i vävnaderna, kan läkare bara förklara från hormonella förändringar. Påverkar förmodligen också kvinnors livsstil och näring. Detta förklarar varför, även efter en behandlingskurs, ödem återkommer med ny menstruation..

Mycket östrogen

Efter ägglossningen domineras östrogen fortfarande av kvinnor i kroppen. Dessa hormoner bidrar till kvarhållandet av natrium i vävnaderna. Natrium kvarhåller vatten, så vävnaderna sväller, svullnad i extremiteterna, bröst uppstår, ansiktet blir puffigt.

Lite progesteron

Om kroppen upplever en kronisk brist på progesteron uppstår biverkningar som förstoppning och urinretention. Om östrogen är i överskott minskar progesteron genom mekanismen för hormonbalans. Urinretention bidrar till ansamlingen av vatten i vävnaderna, vilket orsakar svullnad.

prolaktin

Prolactin har en liknande egenskap. Detta hormon behåller också vatten, vilket orsakar svullnad, särskilt svullnad i bröstkörtlarna. Det är därför som bröstkorgen sväller och värker före menstruationen.

Fysiologi

Funktioner i fysiologi, livsstil, näring påverkar kroppen. Ödem kan uppstå med brist på vitaminer, användning av stora mängder salt, alkohol, felaktig dricksordning. Förekomsten av kroniska sjukdomar i njurarna och blodkärlen är också av stor betydelse..

I riskgruppen ingår kvinnor som har:

  • Det finns övervikt, eftersom ett brett fettlager bidrar till överdriven produktion av östrogen;
  • Kroniska patologier i njurarna, urinvägarna, sjukdomar i levern, hjärtat och blodkärlen;
  • Åldern når 40 år eller mer, såväl som hos ungdomar under menarchen.

Ödem sprider sig i kroppen eller påverkar bara en del, till exempel ansikte, fötter, händer. Innan menstruationen går en kvinna i vikt på grund av överskott av vatten, känner sig svullen och tyngre. Så, där svullnaden uppträder, känns smärta, särskilt i området av mjölkkörtlarna.

Överskott östrogen

Det huvudsakliga skälet till utvecklingen av puffiness i förväg av kritiska dagar är överdriven produktion av östrogen av kroppen, vilket behåller natrium i det kvinnliga resultatet, vilket leder till ansamling av vatten i det intercellulära utrymmet. Faktorer som ökar östrogensyntesen inkluderar:

  • fel livsstil;
  • ta orala preventivmedel;
  • vitaminbrist;
  • inflammation i gallkanalerna;
  • instabil menstruationscykel.

Överskott av östrogen är ofta resultatet av övervikt..

Ett annat vanligt skäl som orsakar puffiness före menstruationen är överdriven östrogenproduktion, vilket har en överväldigande effekt på syntesen av progesteron. Eftersom detta hormon har en diuretisk effekt, på grund av vilken natrium bringas ut, föregår dess brist en försening i kroppens vätska och uppkomsten av svullnad i bröstkörtlarna.

Puffiness utvecklas också mot bakgrund av en ökning av prolaktin, vilket förhindrar uttag av natrium från kroppen. Ofta uppträder svullnad i bröstkörtlarna med ett normalt prolaktinindex, på grund av bindvävets höga känslighet för hormonet.

Det bör noteras att svullnad är den vanligaste formen av premenstruellt syndrom. Hos vissa kvinnor, tillsammans med ödem, kan en neuropsykisk form av syndromet också observeras..

Svullnad av den vackra halvan av mänskligheten före menstruation kan förklaras av hormonell obalans. Det kvinnliga könshormonet östrogen leder till en fördröjning av salt i kroppen, vilket resulterar i att vätskan elimineras från kroppen mycket långsammare än vanligt, vilket leder till bildning av överskott av vätska i bröstet och andra delar av kroppen.

Innan menstruationscykeln börjar kan fukt också samlas på grund av brist på magnesium, vilket ger kontroll över vattenbalansen. I praktiken kan det förekomma tuffa skäl som inte är relaterade till hormonella förändringar i kroppen när det gäller uppkomsten av puffiness före menstruationen. Detta kan bero på sjukdomar i vener, leder, njurar och hjärta eller lymfkärl. Det är av den anledningen man inte ska självmedicinera. Du bör besöka en specialist som identifierar den verkliga orsaken till tillståndet.

Det bör noteras att inte alla kvinnor har svullnad. Bara några är i den så kallade riskgruppen. I detta fall inkluderar predisponerande faktorer:

  • övervikt;
  • ett stort antal graviditeter;
  • många artificiella aborter, till följd av vilken hormonbalansen störs;
  • sen arbetskraft och brist på bröstmjölk efter det;
  • ta hormonella preventivmedel;
  • inflammation och patologi i reproduktionssystemets organ;
  • hjärnskador;
  • fel diet;
  • tobaksbruk;
  • brist på fysisk aktivitet;
  • patologi i njurarna;
  • hjärtsjukdom
  • klimakteriet eller puberteten, som kännetecknas av hormonell obalans.

Den edematösa formen av PMS-syndrom finns regelbundet hos hälften av det rättvisare könet och anses nästan alltid som fysiologiskt. Orsakerna till detta fenomen:

  1. Hormonell obalans. Överdriven utsöndring av östrogen och brist på progesteron provocerar svullnad före menstruation. Det uttrycks i svullnad i bröstet, ansiktet och andra delar av kroppen. Östrogen främjar vätskeansamling, progesteron - dess frisättning från kroppen. Före menstruationen ökar också frisättningen av prolaktin, för mycket av vilket kan indikera olika patologier.
  2. Stressfulla situationer. De leder till hormonella störningar, särskilt ett överskott av hormonet hypofysisk kortikotropin. Detta leder till omvänd absorption av vätska i njurarna och svullnad både med PMS och på andra dagar av cykeln.
  3. Vitaminbrist. Bristen på vitamin A, B, E och zink i kroppen leder till metaboliska störningar som påverkar förekomsten av ödem under och efter menstruationen.
  4. Övervikt. Fettreserver är en källa till östrogen.
  5. Allvarligt ödem vid premenstruellt syndrom. Karakteristiskt för flickor med ohälsosamma njurar och andra störningar i utsöndringssystemet. På andra dagar kan kroppen också svälla, men före de kritiska dagarna manifesterar den sig ljusare.

Ödem före förekomsten av menstruation och i speciella åldersperioder för utvecklingen av reproduktionssystemet: i pubertetsstadierna och utrotningen av reproduktionsfunktionen.

Det här är normalt?

Och det finns fler frågor än svar; Dessutom är ödem före menstruation inte för alla kvinnor. Experter förklarar: i de flesta fall är en sådan reaktion av kroppen naturlig, som ett svar på hormonella förändringar. Efter menstruationen normaliseras den hormonella bakgrunden och ödemet försvinner, men inte för alla: oftare kvarstår de i de som tillhör "riskgrupperna".

Dessa är överviktiga kvinnor - östrogener samlas i fettvävnad - och en oregelbunden cykel; som lider av kroniska sjukdomar i det kvinnliga könsorganet (polypper, cyster, endometrios, etc.), hjärta och blodkärl, mag-tarmkanalen, lever och njurar; ta hormonella preventivmedel; tonårsflickor och kvinnor efter 40 år.

Varför visas ödem

Anledningarna till att vätska hålls kvar i en kvinnas kropp är många. Och inte alla är relaterade till menstruation.

  1. Nedsatt njurfunktion. När njurarna inte klarar av sin direkta uppgift kvarstår överskottsvätska. Ofta visualiseras det som svullnad i ansiktet och påsar under ögonen. Det manifesterar sig på morgnarna och på kvällen går det av.
  2. Åderbråck. Vid denna sjukdom indikeras följande symtom: benen "surrar" på kvällen, spår av strumpor eller skor kvar, kransar visas på benen.
  3. Hjärt- och cirkulationsproblem. Svullnad manifesteras också i fotledsområdet. Vanligtvis märker de henne på kvällen och på morgonen försvinner hon. För att skilja denna kränkning från åderbråck, lyssna på resten av sensationerna. Hjärtsjukdom ger andnöd, bröstetthet, allmän svaghet och ökad trötthet.
  4. Allergiska reaktioner. Förutom utslag och rodnad orsakar allergier ofta svullnad. Och inte bara på yttre ytor utan också inuti (till exempel på andningsorganen).
  5. Hormonell obalans. Många hormoner spelar en enorm roll i hela kroppens arbete och en brist eller överskott på minst en kan leda till oväntade konsekvenser. Och det är hormoner under menstruationen som ofta fungerar som huvudorsaken till ödem.

Svullnad under menstruationen kanske inte alls visas. Vissa kvinnor har inte huvudvärk eller drar sig i korsryggen under menstruationen, vilket är inneboende i andra. Beroende på kroppens tillstånd, nivån på fysisk aktivitet, förekomsten av kroniska eller akuta sjukdomar, går menstruationstiden hos olika kvinnor annorlunda. En kvinna i riskzonen om hon:

  • är överviktig;
  • tar hormonella preventivmedel;
  • kämpar med problem i mag-tarmkanalen eller cirkulationssystemet;
  • har en oregelbunden cykel- och reproduktionssystemproblem.

Livsstil och näring

Det behåller vätska i kroppen och inte rätt kvinnas livsstil. Svullnad observeras hela tiden, men ökar under perioden av ICP och menstruation.

De viktigaste punkterna som kan provocera en ökning av lemmarna och patologisk svullnad i ansiktet:

Näring. Eliminera livsmedel som innehåller mycket salt, smakförstärkare och konstgjorda tillsatser från kosten. Du kan inte missbruka stekt, fet, rökt, halvfabrikat, marinader, pickles, konserver. Det är bäst att äta magert kött, grönsaker, frön, mejeriprodukter. Vägrar kaffe och läsk, drick istället mer renat vatten, grönt te och växtbaserade avkok.

Hur manifesterar ödem

Den premenstruella perioden för de flesta flickor är smärtsam och kännetecknas av utvecklingen av svullnad.

Några dagar innan kritiska dagar börjar passerar puffiness i ansiktsvävnaderna, vilket leder till att påsar bildas under ögonen, medan ögonlocken sväller. Förutom svullnad i kroppen hjälper överskottsvätska att öka kroppsvikten: i genomsnitt får en tjej i den premenstruella perioden 1-2 kg.

Svullnad av extremiteterna åtföljs av smärtsamma upplevelser, vilket förklarar minskningen i prestanda. Svullnad i bröstet och bukhinnan provocerar också utvecklingen av ett smärtsyndrom, vilket förvärras av en försämring av flickans allmänna tillstånd.

Ödem under menstruationen är ganska lätt att märka visuellt:

  1. Svullnad av extremiteterna observeras - svullnad i ben, fötter, mindre ofta - armar.
  2. Ansiktet sväller, ögonlocken och kinderna är svullna.
  3. Innan menstruationscykeln börjar sväller en kvinna mjölkkörtlarna. Detta är karakteristiskt även för de representanter för det svagare könet som inte är benägna att svälla i andra delar av kroppen.
  4. Puffiness verkar eftersom överskottsvätska påverkar volymer och vikt. Innan menstruationen verkar en kvinna fylligare och blir tyngre med 1,5–3 kg.

Förutom synliga manifestationer kännetecknas svullnad av fysiskt obehag och smärta på de platser där den förekommer.

Kvinnor upplever ofta ödem under klimakteriet, så du bör läsa mer information om detta ämne..

Förebyggande av vätskeansamling före menstruation

Genom att känna till tendensen till ödem kan en kvinna förhindra att de förekommer. Måttlig fysisk aktivitet påskyndar vätskeuttag. Kvinnor som spelar sport är mindre benägna att klaga på symtom på PMS. Träning stimulerar diurese och tarmmotilitet. Det mest användbara är stretchövningar.

En av metoderna för förebyggande av ödem, som förekommer några dagar före menstruationens början, för kvinnor som är överviktiga, är viktminskning. Med en minskning av mängden kroppsfett kan östrogennivåer normaliseras. På grund av detta blir vätskeansamlingen mindre uttalad.

Referens! Som ett förebyggande av ödem rekommenderar gynekologer att ta vitamin-mineralkomplex. Växtbaserade läkemedel som hjälper till att normalisera hormonhalterna är också populära..

För att förhindra ödem är det nödvändigt att ta reda på orsaken till deras utseende. Om de orsakas av problem med hjärtat, blodkärlen, njurarna, bör huvudkrafterna riktas till behandlingen av den underliggande patologin. Med normaliseringen av tillståndet kommer ödem inte längre att bry sig. Till exempel hos kvinnor med åderbråck svullnar främst benen före menstruationen. Efter behandling med venotoniska medel eller avlägsnande av problem vener minskar svullnaden.

Anledningen till vattenretention i vävnaderna före menstruation

Många kvinnor är intresserade av hur man kan bli av med ödem innan menstruationen, och också vad man ska göra för att undvika dem. De flesta experter noterar att alla metoder bara fungerar när de tillämpas. Så snart mottagningen av läkemedlet har slutat kommer svullnaden att återvända om kvinnan har en förkärlek för dem. För att lindra tillståndet rekommenderas:

  • ta droger;
  • använda traditionell medicin;
  • genomföra förebyggande åtgärder ständigt.

För att behandla ödem som ett symptom på premenstruellt syndrom, rekommenderar experter att ta diuretika. Deras handling syftar till att befria kroppen med överskott av vätskor. Veroshpiron anses vara den mest populära medicinen..

Folkmetoder

Svullnad under menstruationsdagarna kan elimineras med traditionella medicinska metoder, som har diuretiska egenskaper. Det här är avkok, infusioner och te från rosa höfter, blad och blommor av kamomill, lingonberry, laurbærblad.

För att förbereda avkok, måste du hälla 10 g valfri ört i torr form, häll 200 ml kokande vatten och sedan hålla i ångbad i 8-12 minuter.

Förutom växtbaserade drycker hjälper sådana verktyg:

  • komprimerar för evigt från kylda påsar med tidigare bryggt grönt te;
  • ansiktsmasker gjorda av mycket kall mjölk (torka av huden med den), gräddfil och persilja, slagen äggvita;
  • gnugga svullna kroppsdelar med kuber frysta avkok av kamomill eller svart kaffe.

Läkare förknippar ofta vätskeansamling före schemalagd menstruation med förändringar i hormonell bakgrund.

Östrogen kan faktiskt bidra till vätskeretention. Den första dagen av menstruationscykeln är dess nivå extremt låg. Vidare stiger den kraftigt och vätskeutflödet förbättras..

Minskade progesteronnivåer. Han är ansvarig för tillbakadragandet av natrium. Dess mängd minskar, natrium kvarhåller vatten och stör sitt naturliga utsöndring.

Höjda prolaktinnivåer. Det bidrar i sig till att hålla kvar vatten i kroppen och ansvarar för produktion av mjölk. Ta reda på vilken dag i cykeln du ska ta prolaktinanalys.

Experter inser att svullnad före menstruation är en onormal reaktion av kroppen och det kan orsakas då och då på grund av felaktig livsstil.

Massor av skräpmat. Före de kritiska dagarna känner kvinnor ofta irritabilitet och en önskan att äta något sött, mjöl, fett, kryddig. När de tillåter sig mer skräpmat än kroppen kan bearbeta visas svullnad.

Minskad aktivitet. Innan menstruationen börjar, vill du sällan organisera maraton. Naturen såg till att den förväntade modernen vilade så mycket som möjligt under en så viktig period. Mindre rörelse - mer ackumulerad vätska.

Skyddsfunktion. Enligt teorier från vissa forskare försöker kroppen på detta sätt förhindra uttorkning när en betydande dos av blod går förlorad under menstruationen.

Om frågan om varför benen och ansiktet sväller innan menstruationen fortfarande inte har ett klart svar, så är det med puffiness under kritiska dagar allt klart.

Alla samma östrogen. Hans nivå börjar stiga kraftigt. Och till och med för hård. Vätskan kvarhålls i kroppen. Speciellt kvinnor efter 35 år utsätts för denna effekt..

Det finns ett antal förebyggande åtgärder som hjälper till i kampen mot ödem före menstruation..

  1. Mindre salt i kosten, mindre kaffe och produkter från kategorin "välsmakande, men skadliga" - stekt, oljigt, kryddig... Lägg till fler grönsaker i kosten, håll balans mellan fetter - proteiner - kolhydrater.
  2. Du bör dricka mer vatten, men bara på morgonen. Så du kan förbereda kroppen och samtidigt minimera risken för ödem.
  3. Glöm inte att också flytta - gymnastik, yoga, promenader. Men det är bättre att vägra överdriven fysisk aktivitet i hallen i flera dagar. Samt från allvarliga begränsningar av mat. De kan provocera smärta och obehag. Gör yoga under din period, men undvik inverterade asanas.

Regelbunden sömn hjälper till att ta bort påsar under ögonen. I nödsituationer kan du använda kylda skedar (bara applicera dem på platsen för ödem). Med svullna ögonlock, kall mjölk komprimerar och gurka masker hjälper. Om inte bara området under ögonen ser svullet ut, utan hela ansiktet, kan du använda is och kalla masker.

Kontrast duschar kan snabbt lindra svullnad i benen. Du kan göra en lätt massage med en fuktig kall handduk. Av de fysiska övningarna hjälper en björk och en cykel bra. Och med kraftkorv och pumpning av kalvar är det bättre att vänta.

Förutsäger uppträdandet av svullnad före menstruation, kan du vidta nödvändiga åtgärder för att lindra ett sådant premenstruellt syndrom. Naturligtvis är det bara en specialist som kan förskriva adekvat behandling. När allt kommer omkring kan svullnad prata om utvecklingen av en allvarlig patologi, till exempel njurfel. Det finns emellertid ett antal tips som kan hjälpa, om inte undvika, men minska svullnad före menstruation.

En mild diuretikum, såsom Veroshpiron, kommer att leda till ökat avlägsnande av vätska från kroppen, vilket kommer att ta bort svullnad. För att förbättra transporten av fukt kan du använda olika medicinalväxter med en urindrivande egenskap.

Det rekommenderas att använda olika lotioner eller bad i vissa delar av kroppen. Här är några sätt som är populära:

  1. Vid svullnad av ögonlocken och områdena under ögonen kan du applicera kyld och fuktad med tepåsar med grönt te.
  2. Bomullstoppar doppade i mjölk, där isbitar tidigare har placerats, hjälper till att lindra ögonlockens puffiness..
  3. Vispad äggvita, applicerad på platsen för ödem, hjälper till att eliminera detta syndrom.
  4. Om du hackar persiljan, blanda den med några matskedar gräddfil och använda som en ansiktsmask, är detta också ett effektivt verktyg i kampen mot puffiness.
  5. Från ett avkok av kamomill och kaffe krävs det att man förbereder isbitar och smörjer sedan benen på huden. Detta hjälper till att lindra svullnad från nedre extremiteter. Användbart i detta fall är deras tvätt med en saltlösning med några droppar jod.
  6. Ett avkok av rosa höfter eller kamomiller och lingonbär kan också förhindra tillståndet.

När svullnaden är måttlig, och du definitivt inte lider av kroniska sjukdomar, kommer menstruationen att försvinna efter menstruationen. Vid tidpunkten för menstruationen måste du felsöka din diet och ditt regimen för att bli av med ett svullet ansikte. Det finns 6 enkla knep för att minska svullnad under din period..

Ät mindre salt

Natriumklorid kombineras med vattenmolekyler, vilket hjälper till att upprätthålla normala vätskenivåer i cellerna och i den intercellulära miljön. Om du ofta hänger dig med salta rätter sväller kroppen.

Till och med specialstudier genomfördes på kvinnor, som visade att salt mat verkligen bidrar till vätskeansamling i kroppen. En liknande studie på friska män gav emellertid inte en sådan effekt. Detta innebär att kvinnor är mer benägna att hålla kvar vätska..

Magnesium är ett viktigt, fördelaktigt mineral som behövs av den kvinnliga kroppen. Det räcker med att införa fler livsmedel som innehåller magnesium i kosten eller ta kosttillskott. Endast 200 mg magnesium per dag minskar svullnad i ansiktet hos kvinnor med PMS. Alla typer av nötter, fullkorn, mörk choklad och gröna grönsaker kommer att vara bra källor till magnesium..

B-vitaminer hjälper inte bara att lindra puffiness. B6 lindrar perfekt premenstruellt syndrom, eller snarare smärta i nedre buken och matsmältningsproblem. Lägg bananer, valnötter och rött kött till din meny eller ta vitaminer.

Kalium normaliserar nervsystemets funktion, hjärta och blodkärl. Detta element lindrar också svullnad före menstruation, på grund av den urindrivande effekten och eliminering av natrium från kroppen. Bananer, avokado och tomater är de bästa källorna till kalium på kritiska dagar..

Maskros har länge använts av traditionella läkare som en naturlig diuretikum. Med hjälp av en naturlig diuretikum kan urinutsöndring påskyndas och därför kan svullnad minskas. Maskros konsumeras bäst som ett extrakt, men du kan förbereda avkok och te.

Ta bort kolhydrater

Om du missbrukar raffinerade kolhydrater stiger blodsockret följt av insulinnivåer. Detta provocerar kroppen att ackumulera natrium genom att öka reabsorptionen i njurarna. Följaktligen ökar också vätskevolymen i kroppen. Som ett resultat sväller ansiktet, armarna, benen. För att förhindra detta är det nödvändigt att minska mängden socker och vitt mjölprodukter.

Oftast utgör ödem före menstruation inte ett allvarligt hot för en kvinna. I varje tionde fall indikerar dock vätskeansamling i kroppens vävnader hälsoproblem. Om ödem inte försvinner inom 1-2 dagar efter menstruationens början, bör du rådfråga en läkare. Detta kan vara ett symptom på sjukdomar i leder, njurar, kardiovaskulära eller lymfsystem..

Först och främst kommer korrigering av den dagliga behandlingen att förhindra svullnad de senaste dagarna före menstruationen. Inför kritiska dagar bör varje kvinna ägna ökad uppmärksamhet åt kosten. Det rekommenderas att begränsa användningen av fet kött, mejeriprodukter, stekt mat, rökt kött, bekvämlighet och kryddor.

Från drycker bör man föredra rent vatten, avkok av örter och naturliga juice. Drickning och näring med hög kvalitet hjälper till att förhindra svullnad i ben och ansikte innan menstruation.

Om svullnad fortfarande dök upp, kan du bli av med dem med hjälp av några enkla knep:

  1. Om ansiktet är svullet kan du på morgonen förbättra sitt utseende med hjälp av en sådan mask: rå potatisknöl gnides fint på ett rivjärn, och den resulterande massan fördelas jämnt över ögonlocken. Masken lämnas i 15 minuter, varefter den tvättas av med kallt vatten..
  2. Två bomullsdynor fuktas i kylt grönt te och en kompress appliceras på ögonlocken i 15 minuter. Grönt te tonar huden perfekt och lindrar puffiness.
  3. En utmärkt äggvita mask eliminerar påsar under ögonen. För att slutföra proceduren räcker det att slå vispen med vispen och applicera den under de nedre ögonlocken i 15 minuter.
  4. En mask av rått protein eliminerar perfekt svullnad under ögonen. De gör det på detta sätt: slå vispen med en visp och applicera den under de nedre ögonlocken i 15 minuter.
  5. Hel mjölk hälls i en kopp och två isbitar tillsätts. Två bomullsdynor impregneras med mjölk och appliceras som en kompress i 10 minuter till århundraden.
  6. En tesked hackad persilja blandas med två teskedar 20% fett gräddfil. Masken appliceras på ansiktet och tvättas med kallt vatten efter 20 minuter.
  7. Några grenar med färsk rosmarin krossas och hälls med ett glas kokande vatten. Buljongen insisteras i sju dagar på ett mörkt ställe. På morgonen används infusionen istället för ett tvättmedel.
  8. För att ta bort svullnad i benen under PMS kan du torka av dem varje kväll med en isbit gjord av ett avkok av kamomill eller starkt kaffe.
  9. För att få svullnaden på benen att försvinna rekommenderas det att förbereda ett sådant bad: ett glas salt löses i 10 liter vatten, och sedan tillsätts en matsked läsk och en tesked jod. Sänk benen i den resulterande vätskan i 10 minuter. Proceduren kan göras när som helst på dygnet..

Varför svullnar jag från kolhydrater

Nu lär du dig en av hemligheterna i samband med viktfluktuationer. Var och en av er märkte antagligen att vikten och den behagliga känslan av hur jeans sitter i midjan ofta förväntas: ibland på morgonen vaknar du upp och känner att du är tung med ett par hundra gram, eller till och med en hel kilo, och jeans som Igår passar du, idag skakar de redan. Vad händer?

Vetenskaplig förklaring till ödem i samband med kolhydratmetabolism. Om det inte handlar om PMS, är du troligtvis svullen för att du åt kolhydrater: bröd, pasta, ris, bullar, pizza, sushi (jag skämmer mig bara för att ha listat sådana produkter), potatis, spelt, majs, etc..

Snabba kolhydrater (socker) från dessa produkter, som du inte brände direkt, för att du till exempel åt pizza med ett glas öl och sedan gick till sängs, förvandlas inte omedelbart till fett utan förvandlas först till glykogen.

Glykogen består av glukosmolekyler (socker), kopplade till varandra i form av en kedja, liknande pärlor, där vattenmolekyler fungerar som en kopplingslänk. Först kommer glukosmolekylen, sedan vattenmolekylen och sedan igen glukosmolekylen.

Så om du åt för mycket pizza (eller kakor) på natten, kommer du att märka att du skriver lite och som ofta händer vill du dricka. Fortfarande skulle! Kroppen använder vatten för att skapa en kedja av glukos (bättre känd som glykogen), som den lagrar i levern och musklerna som en primär energikälla.

Nästa morgon vaknar du upp och ser att jeans är snäva, och siffrorna på vågen bekräftar dina värsta förväntningar.

Lugnt. Det här är bara viktfluktuationer, du har inte riktigt återhämtat dig!

Hur hanterar jag ödem på grund av kolhydrater? Konsumera inte kolhydrater i flera timmar eller hela dagen. Kroppen bränner först den tillgängliga glukosen innan den förvandlar proteiner och fetter till ny glukos: det vill säga, glykogenbindningar bryts ned och frigör vattenmolekyler. Och du är inte längre samma extra kilogram som så irriterade dig på morgonen.

På grund av denna enkla process, i början av en proteindiet, förlorar en person mycket vätska och märker en betydande ökning av diurese (dvs. urinvolym per dag): kroppen tar glukos från glykogen.

Behandlingsmetoder

Vad man ska göra för att undvika stagnation av intercellulär vätska, samt hur man kan bli av med ödem, om det inte var möjligt att förhindra deras bildning?

Mediciner

Om svullnad exklusivt observeras under menstruationen, föreskriver gynekologen patienten läkemedlet Veroshpiron, som har en mild diuretisk effekt och stimulerar processen för vätskeavstängning. Om det finns kontraindikationer för att ta läkemedlet kan det ersättas med användning av urindrivande örter - lingonbär eller tranbär.

Ödem som kvarstår under lång tid är en indikation för diagnos. Under undersökningen kommer läkaren att fastställa orsaken till svullnad i kroppens delar och välja den optimala medicinen. Puffiness som ett resultat av en hormonell störning elimineras genom att ta hormoner, en neurologisk störning genom lugnande medel och inflammation med antibiotika.

Folkterapi

För att bli av med premenstruellt ödem rekommenderas det att använda sådana folkrättsmedel:

  • masker baserade på kyld mjölk, äggvita eller gräddfil;
  • kylda kompresser av grönt te, naturligt kaffe och kamomillbuljong;
  • saltbad hjälper till att eliminera svullnad i lemmarna;
  • handmassage med antiseptisk avkok.

Ett avkok av lagerblad bidrar till att avlägsna puffiness. För att förbereda det måste du fylla tre små ark med 500 ml kokande vatten och infusera läkemedlet i tre timmar. Efter att buljongen är klar tas den tre gånger om dagen, 100 ml.

Ett annat effektivt botemedel mot puffiness är en avkok av rosa höfter och lingon. Receptet för matlagning är enkelt: frukterna av två växter blandas i ett förhållande på 1: 1, hälls med 500 ml kokande vatten och låt sjuda under låg värme i 15 minuter. Därefter måste vätskan kylas och filtreras: den färdiga buljongen tas två gånger om dagen i en volym av 150 ml.

Daub före menstruation

En daub före menstruation är som regel inte ett tecken på allvarliga kränkningar. Men att känna till de faktorer som orsakar detta fenomen är fortfarande värt det. Det är också nödvändigt att konsultera en läkare om situationen återkommer.

Ofta smetar en kvinna en brun före sin period, två dagar innan de börjar. Detta är normalt och bör inte vara en anledning till oro..

Om det fortfarande finns en vecka innan menstruationen och du har en brun daub, kan det vara ett tecken på graviditet (implantationsblödning). Om sådana upplevelser dyker upp, utför ett graviditetstest och kontakta en födselsklinik.

Dessutom kan en daub innan menstruationen tala om bildandet av livmoderhalsärosion. Många medicinska experter anser att detta är en förutsättning för utveckling av livmoderhalscancer. Denna sjukdom har praktiskt taget inga symtom, och bara en läkare kan bestämma sin närvaro.

Utstryk före menstruation? Kanske är orsaken att ta hormonella preventivmedel. De orsakar ofta ett brott mot månadscykeln. I den här situationen bör du konsultera en gynekolog, du kan behöva ta en paus i att ta dessa medel eller välja ett annat läkemedel.

Grönt slemhinnor före menstruation kan vara tecken på purulent cervicit. Om dessa symtom uppstår, försena inte ett besök hos gynekologen.

Hur man förhindrar förekomst av ödem

För att undvika utvecklingen av puffiness under den premenstruella perioden måste flickan anpassa sin livsstil: äta rätt och träna. För att öka effekten är det tillåtet att ta mediciner och tillämpa alternativa metoder.

Eftersom överskott av kroppsfett stimulerar produktionen av östrogen måste en kvinna äta en balanserad kost: byt ut stekt mat med färska grönsaker och frukter. Produkter som innehåller vitamin B har en positiv effekt på den kvinnliga kroppen - pumpafrön, mejeriprodukter, kött och sallad.

Med medicinering

Följande mediciner används för att förhindra svullnad:

  1. Orala preventivmedel innehåller hormoner, så de tar bort mjukvävnadens mjukhet. Det mest effektiva läkemedlet betraktas som Dufaston.
  2. Parlodel syftar till att normalisera prolaktinnivåer.
  3. Diuretikum läkemedel Veroshpiron påskyndar processen för vätskeavdragning.
  4. Vitaminkomplex bör tas om svullnad är ett symptom på ett försvagat immunsystem..

Med en lätt manifestation av premenstruellt syndrom rekommenderas det att ta homeopatiska preparat som mastodinon eller cyklodinon som medicinsk profylax.

Folkrättsmedel

Om det finns kontraindikationer för att ta mediciner, för profylaktiska ändamål är det tillåtet att använda en avkok baserad på växtuppsamling. För beredningen blandas kalendula, mynta, citronmelisse och kamomill och malas försiktigt. Två matskedar av det erhållna råmaterialet ångas med 500 ml vatten och vätskan infunderas under en timme. Klar buljong visar sig tas två gånger om dagen i 25 ml.

Behandling av obehag före menstruation

Behandling av obehagliga känslor före menstruationen innebär att de faktorer som orsakar dem elimineras. Läkaren i receptionen gör en undersökning och undersökning av patienten och föreskriver nödvändiga undersökningsmetoder. Om sensationerna är förknippade med en kränkning av månadscykeln, kan diagnos tilldelas:

  • test för att upptäcka hCG-nivåer i blodet;
  • Ultraljud av sköldkörteln;
  • screening för sexuellt överförda sjukdomar;
  • hormonella bakgrundsstudier;
  • Ultraljud av bäckenorganen;
  • urin- och blodprover;
  • MRI.

För att bestämma orsakerna till bröstsmärta kan mammografi och ultraljud ordineras..

Om orsaken är hormonobalans ges hormonbehandling vanligtvis under 12 veckor. I närvaro av infektionssjukdomar kan en antibiotikakurs ordineras. För behandling av blödningar före menstruation utförs ofta curettage.

För att behandla manifestationerna av PMS används psykoterapi, som inkluderar: konfidentiell konversation och auto-träning. Det är mycket viktigt vid behandlingen av detta syndrom:

  • ha mer vila;
  • ät rätt (du kan inte äta krydda och salta rätter, kaffe);
  • utesluta intensiv idrottsutbildning;
  • att vägra från dåliga vanor;
  • Undvik stress.

Med medicinsk behandling beaktas sjukdomens varaktighet, förekomsten av patologier, patientens ålder. Dessutom tilldelas:

  • lugnande medel och psykotropa läkemedel;
  • antihistaminer för behandling av puffiness;
  • läkemedel som förbättrar blodtillförseln till hjärnan (nootropil, aminalon);
  • hormonella läkemedel.

Behandling av patienter med premenstruellt syndrom utförs under 3-månaderscykler, varefter en paus görs för 2 eller 3 cykler. Om det finns tecken på PMS kan behandlingen upprepas igen. Om det var effektivt kan lugnande medel och vitaminer ordineras som underhållsterapi..

De viktigaste och intressanta nyheterna om behandling av infertilitet och IVF finns nu i vår Telegram-kanal @probirka_forum Gå med nu!

När man ska träffa en läkare

Det är viktigt att i tid konstatera processens regelbundenhet och dess manifestationer. Om benen sväller innan din period måste du leta efter ytterligare symtom. Försvinner problemet med kritiska dagar? Känner du några andra symtom (samma bröstsmärta, andnöd). När allt kommer omkring kan det visa sig att benen inte sväller före menstruationen, utan i princip. Och detta är ett varningstecken för uppkomsten av åderbråck eller hjärtproblem..

Rapportera ändringar till din gynekolog. Han kommer att ställa ytterligare frågor och kan också schemalägga en serie tester. Endast genom deras resultat kan vi prata om något specifikt.

Skälen till att vatten hålls kvar i kroppen och utan kritiska dagar är många. Därför måste du titta på problemet och noggrant övervaka när det visas, hur länge det varar och vad som följs. Det är omöjligt att diagnostisera endast detta symptom. Men detta kan hjälpa till i diagnosen, om plötsligt andra symtom dyker upp..

Glöm inte att artikeln endast innehåller allmänna råd. Alla tecken på premenstruellt syndrom som regelbundet återkommer och går utöver det normala intervallet är en ursäkt för att komma ur ditt hem och gå till läkaren. Okontrollerat intag av läkemedel och läkemedel som bekämpar svullnad leder till de mest obehagliga konsekvenserna.

Andra sätt att minska svullnad

Att minska ödem hos kvinnor med menstruation är ett ämne som lite studerats. Sökningen efter effektiva sätt att undvika svullnad under kritiska dagar fortsätter dock. Här är några fler sätt att lindra svår svullnad:

  • För att inte vakna med ett svullet ansikte på morgonen, drick inte mycket te och kaffe på natten, särskilt alkoholhaltiga drycker.
  • Drick mer vatten, detta är paradoxalt, men om du dricker mycket vatten per dag kommer kroppen att vara mer villig att ge den i urin.
  • Drick avkok av hästsvans, persilja, hibiskus, fänkål, nässlor - dessa läkande örter har en urindrivande effekt.

Vissa enkla dietförändringar kommer att minska vattentätheten. Först bör du prova att äta mindre salt. Ät din kropp regelbundet med magnesium, kalium och vitamin B6, särskilt under din period.

Växtbaserade avkok, rent vatten och saltfria dieter hjälper också till att bekämpa svullnad under menstruationen. Men om vattentätning kvarstår och du är trött på varje PMS för att bekämpa en svullnad kropp, konsultera en läkare.

Varför sväller jag på morgonen

Föreställ dig att du inte ät pizza i går kväll, men en läcker soppa med lågt natriuminnehåll, men nästa morgon hittade du fortfarande svullnad i ansiktet, svullnad i händer eller fötter.

Kom ihåg de fashionabla rekommendationerna för näring, kommer du omedelbart att tänka: Jag har intolerans mot pumpa, morötter eller tomater.

Jag säger bara att om du sväller på morgonen och det snabbt går under dagen, så är inte den äta tomaten skylden. (Men om du fortfarande svullnar på kvällen, så är naturligtvis tomaten att klandra.)

Vetenskaplig förklaring av orsakerna till ödem på morgonen. Mikrosirkulationen är skylden. Blod som pumpas av hjärtat och pulseringen av artärerna når våra lemmar och delar av kroppen (armar, ben, ansikte) som är avlägsna från hjärtat. Cirkulationssystemet är uppdelat i mindre och tunnare kärl, i slutet av vilket blodet avger syre och tar in koldioxid. Efter det måste hon återvända hem, kasta ut koldioxid och ta syre.

Men vad kommer att driva henne? Det finns flera faktorer, varav en är den rytmiska sammandragningen av musklerna som du använder hela dagen..

Det är lätt att gissa att medan du sover så bromsar hela processen (till exempel sväller min vän Laura, sömnvandraren) aldrig. Och om du också sover i ett varmt rum (och kärlen expanderar i värmen) eller bär omfattande fleece-pyjamas och leggings av fårull, blir allt värre.

Som ett resultat, på morgonen är du svullna, men efter några timmar blir du som en person.

Hur kan man lindra svullnad på morgonen? Det hjälper utan tvekan att hålla sovrummet svalt..

Om dina ben är mest svullna, kan du lyfta dem lite. Det rekommenderas ofta att lägga en kudde under dina fötter. Jag försökte, men hon förblev aldrig liggande där jag placerade henne, så jag rekommenderar att du lägger något voluminöst under madrassen så att dina ben höjs. Och du blir inte förvånad på morgonen hur den här kudden kom hit.

Uttryck av puffiness

Manifestationen av puffiness är individuell. Varje kvinna har fysiologiska egenskaper, på grund av vilket ödem förekommer i olika organ och vävnader. Den vanligaste svullnad och smärta i bröstet, svullnad i buken, händer, ben, fötter och ansikte. Överskottsvätska kan ge en viktökning på 3-5 kg. Svullnad åtföljs ofta av störningar i mag-tarmkanalen - förstoppning, uppblåsthet, gas. Som ett resultat av förändringar i kroppsformer möter kvinnor svårigheter att välja en garderob: fötterna är svullna så mycket att det är omöjligt att bära skor i deras storlek, de vanliga byxorna går inte samman i midjan. Fukthållning börjar oftast 3-7 dagar före menstruationens början och passerar under de första dagarna av menstruationen.

Bästa botemedel för ödem

All medicinering mot ödem före menstruation föreskrivs naturligtvis av läkaren efter en fullständig undersökning: du kan inte eliminera ödem med medicin själv.

Folkläkemedel är en annan fråga, men du bör också rådfråga en gynekolog om dem..

En blandning av juice med en urindrivande effekt kommer att vara användbar för många kvinnor. Nypressade juice av morötter, gurkor och citron blandas i lika delar (1/2 kopp), tillsätt vatten efter smak och dricka blandningen i 3 doser under dagen.

Pepparmintinfusion från ödem före menstruation kan drickas 5-6 gånger om dagen. 30 g torrt råmaterial hälls med kokande vatten (1 l), behållaren täcks och insisteras i ungefär en timme: ödem försvinner snabbt.

Andra diuretiska örter: burdock, morwort, kamomill, persilja, majsstigmas, hagtorn (blommor och frukter), etc..

Premenstrualt syndrom är en uppsättning specifika symtom - smärta, svullnad i bukhinnan och bröstkörtlarna, försämring av allmänt välbefinnande - vars utveckling beror på en kränkning av den hormonella bakgrunden. Ödem före menstruation är en naturlig reaktion av den kvinnliga kroppen på en förändring i hormonnivåerna, så det försvinner på egen hand efter kritiska dagar slut.

Om svullnaden kvarstår under lång tid måste en kvinna besöka en gynekolog.

Hur många dagar börjar ödem innan menstruationen

Fysiologisk puffiness, kännetecknande för många kvinnor, förekommer 3-6 dagar före det förväntade datumet för menstruation. Men på den första dagen av menstruationen minskar koncentrationen av progesteron kraftigt och den ackumulerade vätskan börjar lämna kroppen.

Minskningen i svullnad under menstruationen beror också på det faktum att det odlade endometriumet börjar lämna livmodern, det minskar i storlek. I den andra fasen av cykeln är livmodern något förstorad, på grund av detta kan metaboliska problem uppstå, arbetet i angränsande organ kan störas.

Enligt vissa läkare är ansamling av vätska nödvändig i vissa delar av kroppen före menstruationen. Så kroppen förhindrar uttorkning, vilket kan uppstå på grund av blodförlust under menstruationen.

Vad som leder till ödem under menstruationen

Innan menstruationen har en kvinna många förändringar i kroppen som är förknippade med hormonell obalans och en olämplig livsstil. Ökad irritabilitet och aggressivitet visas, ben och armar sväller och bröstet förstoras. De listade symtomen är tillfälliga och försvinner på den första eller andra dagen av menstruationen. De exakta orsakerna till puffiness identifieras inte, det finns många teorier och antaganden.

Läs mer: Svullna bröst: vad man ska frukta

Överföring och östrogenbrist

Eventuella onormala östrogennivåer leder till svullnad och ömhet under premenstruellt syndrom. Överskott hormon provoserar en försening i kroppens natrium, vilket leder till ansamling av överskott av vätska.

Svullnad i bröstet, armar, ben och ansikte under menstruation är vanligt. En sak är att om detta tillstånd orsakar obehag och varar mer än en vecka måste du se en läkare.

prolaktin

En ökning av nivån av prolaktin i blodet väcker också stagnation av natrium i kroppen. Det bevisas att även normala hormonnivåer påverkar förekomsten av puffiness. Detta beror på den ökade känsligheten hos bindväv för ämnet..

Andra orsaker

Konstant svullnad och vätskeretention i kroppen innan menstruation kan uppstå mot bakgrund av stress och nervstörningar. Detta symptom observeras också hos kvinnor med kroniska sjukdomar..

Läkare skiljer grupper av flickor som är mest benägna att ödem:

  • övervikt;
  • njurinflammation;
  • lever- och njursvikt;
  • patologi hos blodkärl och hjärta;
  • cykelfel;
  • den första menstruationen;
  • sista menstruation före klimakteriet.

Orsaken kan också vara en brist på vitaminer, särskilt grupper B, E och C. Puffiness kan uppstå om en kvinna tar hormonella läkemedel under lång tid.